Menu & Jadual Makan Ibu Mengandung Yang Mengalami Gestational Diabetes Mellitus (GDM)

Menu & Jadual Makan Ibu Mengandung Yang Mengalami Gestational Diabetes Mellitus (GDM) | as mentioned in my previous entry, hari ni kena jumpa Pakar Pemakanan Di Klinik Kesihatan Gelang Patah. sebelum ni masa ilham pun pernah juga kena jumpa dietitian sekali. tapi kat HSA. alhamdulillah kali ni dekat jek kat sini. esok BSP kali ketiga pulak, lusa menyusul SCOG kat HSA. tambahlah wahai hati dan badan. baby jangan noty2 ye. oklah saya copy semula menu2 untuk ibu2 hamil GDM.untuk pesakit diabetes juga, semoga bermanfaat.

Menu & Jadual Makan Ibu Mengandung Yang Mengalami Gestational Diabetes Mellitus (GDM) & Pesakit Diabetes

Tips Penting

• Makan pada waktu yang tetap setiap hari untuk mengelakkan makan pada kuantiti yang banyak jika makan pada lewat waktu.
• Tidak digalakkan mengambil buah-buahan semasa snek (minum pagi atau petang)
• Pesakit diabetes perlu mengambil makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran berdaun hijau terurama semasa mengambil sumber karbohidrat (nasi/ mee/ roti) untuk kawalan paras gula yang lebih baik.

kena soal siasat dengan dietitian apa menu saya sepanjang hari. bila saya bagitau yang saya ambil roti wholegrain, dietitian tu suruh ambil jek nasi macam biasa. cuma kuantiti silalah follow kuantiti di atas. banyakkan sayur-sayuran. baiklah saya ikut kata puan ye.

Baca juga: Nama Anak Lelaki

 untuk ibu2 di luar sana, berhati2lah dengan pemakanan yang diambil sepanjang hamil.walaupun tak ada family history pesakit diabetes kan.

Baca juga: Say NO To Diabetes Semasa Mengandung