16 Days Photo Challenge | Day 10 – Words of Wisdom

16 Days Photo Challenge | Day 10 – Words of Wisdom

 

words of wisdom

 

my favourite “words of wisdom” forever Winking smile

untuk menaikkan semangat.

saya guna pakai sejak dari zaman belajar lagi.

walaupun saya bukanlah kategori pelajar cemerlang gemilang terbilang. hehe.

sekarang pun saya masih guna pakai.

nak berjaya katanya kan kena ada sesuatu yang boleh bagi semangat pada kita.

selain dari usaha, doa dan tawakkal.

 

“SHOOT FOR THE MOON EVEN IF YOU MISS, YOU’LL LAND AMONG THE STARS”

 

jom share gambar “words of wisdom” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 

Red heartRed heart JOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGE Red heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

Day 5 – The Sky

Day 6 – Favourite Supplement

Day 7 – Lunch

Day 8 – Black & White

Day 9 – Stripes

16 Days Photo Challenge | Day 9 – Stripes

16 Days Photo Challenge | Day 9 – Stripes

 

20141022_112009

 

purse tok ayah ilham belanja masa raya yang lepas hehehe.

ummi sepasang dengan mama cu stripes.

mommy ngah kotak2 black & white.

mula2 nak masukkan dalam kategori black & white.

sekali tengok cabaran day 9 stripes daaaa.

lebih sesuai kot. hehehe.

 

tips nak nampak kurus.

pakailah baju belang2 memanjang bukan melintang.

maka anda akan nampak slim kurus lagi langsing tinggi lampai lagi.

tak percaya cubalah!

jangan pakai stripes melintang.

confirm nampak bertambah lebar.

tips nak kurus dan sihat dengan shaklee.

sila cuba set kurus shaklee – alfalfa, lecithin, cinch shake mix, herblax, cinch energy tea Winking smile

sekian tips ringkas. ecehhhh.

nak kekal

 

jom share gambar “stripes” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 

Red heartRed heart JOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGE Red heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

Day 5 – The Sky

Day 6 – Favourite Supplement

Day 7 – Lunch

Day 8 – Black & White

 

Potato Fritters Konon.. Sudahnya Jadi Jemput2 Ikan Bilis BerPotato :p

lepas lunch semalam cakap dengan babah petang nanti kita makan potato fritters.

babah senyum2. boleh je kata dia. yang penting rangup.

senyum2 dia tu ada makna.

maknanya dia sindir saya.

kot2 potato fritters tak muncul sebab tertidur.

haisyhhhh tercabar mak.

maka pukul 5 turun ke dapur sediakan bahan2.

follow resepi kak azlita masam manis.

beriya resepi bagai ko hernee.

cucur kentang jek pun kan. hehehe.

 

20141022_174447

 

gambar bahan macam beriya..

booooo ummi ilham..hahaha

baru ku sedari tak ada tepung jagung.

baru nak ke kedai sekali si ilham bangun terus tak jadi pergi.

ahhhhhh buat je lah apa yang ada.

 

resepi sebenar. kredit blog Kak Azlita Masam Manis.

POTATO FRITTERS ~ CUCUR KENTANG

Resepi Oleh : Noraida Durani

Rujukan : Yatie

 

3 biji kentang ~ di sagat jangan halus sangat ya

4 sudu besar tepung jagung (bedal tepung gandum juga.. maka jadi le 7 sudu.. amekawww)

3 sudu besar tepung gandum

1 biji telur

Daun bawang atau daun sup

1 tangkai cili merah

Sedikit lada sulah

Sedikit lada hitam

Garam dan gula secukup rasa

Minyak masak

Satukan kentang yang telah disagat dengan tepung jagung, tepung gandum, daun bawang, telur, serbuk lada sulah, garam dan sedikit gula

Gaul sebati

Panaskan minyak masak dalam kuali leper

Pastikan minyak benar-benar panas supaya kentang tak menyerap minyak

Sudukan sedikit adunan dalam kuali dan leperkan

Taburkan sedikit lada hitam

Biar garing baru terbalikkan sebelah lagi

Bila dah masak angkat dan letakkan atas tisu supaya serap minyaknya

Sedia di hidangkan bersama sos cili saya goreng guna kuali ajaib. bajet2 menjadi ajaib dan cantik macam kak ita punya potato fritters. kahkahkah. tapi sepanjang menggoreng hati terdetik. ape heyyyy nya yong lain benor ghope potato fritters teman ni? hahaha. nak tengok? malu pulak nak tunjuk. ekekeke. nahhhhhhhhh. jangan gelak.   20141022_183013

 

keluat sekali rupanya.

rasa boleh tahan sedap. ehh terpuji diri sendiri pulak.

oleh kerana takut diejek dek babah ilham seumur hidup.

maka terhasillah sejenis lagi menu.

jemput2 ikan bilis berpotato. hahaha.

 

20141022_183914

 

dengan harapan kot lah babah ilham pelik rupa potato fritters yang tak menjadi tu.

ada la back up jemput2 ikan bilis berpotato ni kan.

haaaa pandai tak i cover malu Smile with tongue out

inilah menu minum petang kami semalam.

nak ikut resepi tu boleh.

kak ita buat memang cantik jek.

tapi jangan follow hasil potato fritters saya.

okbai!

Nyah-Nyah

 

eh chup2.

tengok babah ilham laju jek makan.

sedap la tu kot! Thinking smile

 

16 Days Photo Challenge | Day 8 – Black & White

16 Days Photo Challenge | Day 8 – Black & White

 

DSC_2758

 

black & white hero kecik saya ni.

tengah mencari idea nak buat tajuk black n white tetiba jumpa gambar ni.

gambar di snap oleh babah ilham.

sharing is caring kan bah. ekekeke.

 

my precious baby forever.

semoga jadi anak yang soleh.

jadi abang yang baik pada adik2.

jadi anak yang bijaksana, hormat orang tua.

berjaya dunia akhirat.

 

push factor ummi untuk bejaya dalam shaklee Winking smile

love u muhammad ilham syahmi.

 

jom share gambar “black & white” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 Red heartRed heart JOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGE Red heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

Day 5 – The Sky

Day 6 – Favourite Supplement

Day 7 – Lunch

 

16 Days Photo Challenge | Day 7 – Lunch

16 Days Photo Challenge | Day 7 – Lunch

hari cuti hari bermalas-malasan.

masak pun simple2 jek.

janji kenyang anak beranak.

alhamdulillah babah ilham pun faham.

dia tengok ummi ilham dah terboyot2.

masak apa pun dia bedal jek lah kan.

jadinya menu lunch kami.

 

lunch DDHN

 

nasi putih.

asam pedas ikan selar.

sayur sawi putih goreng.

ayam goreng requested by boss kecik.

sotong goreng. kami panggil sotong katak.

 

alhamdulillah kenyang anak beranak dengan lauk simple ni.

tak ada mood pula nak masak gempak2 hari ni hehe.

lunch apa tadi?

 

jom share gambar “lunch” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 

Red heartRed heart JOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGE Red heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

Day 5 – The Sky

Day 6 – Favourite Supplement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16 Days Photo Challenge | Day 6 – Favourite Supplement

16 Days Photo Challenge | Day 6 – Favourite Supplement

moh kita snap “favourite supplement” untuk ibu mengandung  aka mak buyong.

 

vitamin shaklee untuk ibu mengandung

 

haaaa ini dia. ada 6 kesemuanya. yang mesti diambil hari2 tanpa gagal. hehe.

Kenapa saya suka sangat “Set Ibu Hamil” ni?

B-Complex

  • Membantu saya mencegah anemia, sakit kepala, keletihan yang melampau. Anak lelaki saya sangat aktif, sepanjang hamil macam2 ragam baru keluar, jadi saya mesti kekal cergas dan alhamdulillah b-complex membantu masalah keletihan saya.

Vita-lea

  • Mutivitamin , menampung kekurangan vitamin & mineral dalam badan. Ibu hamil perlukan makanan yang seimbang dan vitamin yang mencukupi. Jadi saya ambil Vita-lea untuk membantu saya menutup lompong2 kekurangan vitamin dalam badan saya

Vita- C Sustained Release

  • Mengurangkan risiko gusi berdarah, lebam kulit, meningkatkan imunisasi. Bila badan rasa tak sedap, Vita-C membantu saya kekal cergas dan mengurangkan risiko demam.

Ostematrix

  • Menguatkan tulang, mengelakkan kebas & kekejangan, meringankan stress. Selalunya bangun tidur semakin berat kandungan datanglah sakit pinggang, lenguh2 sendi. Tapi dengan adanya ostematrix, ia membantu mengurangkan risiko sakit pingganng yang saya alami. Proses pembuangan pun berjalan lancar tanpa ada masalah sembelit.

Omega Guard

  • Membantu tumbesaran otal bayi, menguatkan sistem imun, menyihatkan paru-paru. Sebelum ni pun memang saya consumed Omega Guard sepanjang menyusukan ilham syahmi. Omega Guard membantu proses tumbesaran otak bayi dan membantu saya kekal sihat. Alhamdulillah sepanjang hamil saya tak pernah mengambil medical leave. Harap2 sampai bersalin saya sentiasa kekal sihat.

Energizing Soy Protein

  • Sumber protein, menguatkan rahim, baik untuk kulit ibu dan bayi. ESP memang sangat2 membantu saya mengurangkan rasa lapar. Lagi2 dalam bulan puasa yang lepas yang mana ianya adalah pengalaman pertama saya berpuasa ketika hamil, Setiap kali sahur ESP adalah peneman setia saya. Mengurangkan rasa lesu di siang hari dan juga di pejabat.

Bagi ibu2 di luar sana, jangan ragu2 untuk mengeluarkan perbelanjaan vitamin untuk memenuhi keperluan vitamin sepanjang kehamilan. Ibu hamil perlukan vitamin yang mencukupi untuk kesihatan badan dan juga tumbesaran bayi dalam kandungan.

 

jom share gambar “favourite supplement” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 

Red heartRed heartJOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGERed heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

Day 5 – The Sky

Anniversary Lunch Treat @ Wadihana Islamic Steakhouse, UDA Business Centre

cerita semalam yang indah. ecehhhhhhh~

oleh kerana ummi kebizian dengan bengkel babywearing 101 hari sabtu. jadi anniversary celebration kami disambut lewat sehari. dah jadi rutin, time anniversary mesti nak makan luar dengan hero2. hehe.

tempat pilihan.

of course ummi la yang tukang cari port makan tu.

kalau tanya babah nanti dia tanya ummi balik nak makan kat mana. hehe.

memandangkan memang tak pernah mencuba kat sini.

jadi ummi pilih.

 

“Wadihana Islamic Steakhouse, UDA Business Centre”

“babah tanya kat mana tu?”

“alah dekat depan jeruk Pak Ali jek dekat dengan Bakar Bakar Steamboat & Grill House

awal pagi ummi settlekan check kat Klinik Desa Paya Mengkuang.

balik rumah ilham syok sambung tidur.

sementara dia tidur tu sempatlah update blog bagai.

pukul 1 baru mamat tu bangun saat perut ummi dah berdendang dondang.

lepas zohor siap2 terus ke sana.

taraaaaaa.. dah sampai.

20141019_160301

 

Wadihana Islamic Steakhouse, UDA Business Centre

Alamat:

2, Jalan Padi Emas 2/5, Bandar Baru UDA Business Centre, 81200 Johor Bahru, Johor

Telefon:

+011-2102 6616 En. Syazrin)

Email: info@wadihana.org

Web: www.wadihana.org

20141019_150858

 

20141019_150911

macam  biasa mamarazzi. snap sana sini.

20141019_150816

waiter sampai bagi list of menu.

20141019_150101

haaaaaa. 

sebelum memilih menu. sila berkenalan dengan jenis2 daging lembu. hehehe

“Know your meat!!” huh baru ku tahu bahagian2 ni semua :p

20141019_150138

 

dah kenal meat. jom berkenalan dengan sos2. hehehe.

ni antara menu2 yang ada. saja snap2 tak ada kerja.

appetizer.. 

20141019_150112

 

creamy mushroom cheese toast. baru tengok dah tergoda. jadi termasuklah dalam list order ummi ilham.

main course..

20141019_151707

grilled lamb chop. nampak menarik sekali kan. tapi bukan pilihan ummi ilham, ianya pilihan babah ilham.

steak..

20141019_151734

 

pilihan ummi ilham, grilled rib eye steak RM28.90

20141019_150259

whole lobster. rupa sangat menarik tertarik. RM69 tak silapnya satu set. tapi macam serabut pulak nak makan seafood campur steak. hehehe.

20141019_150312

aneka pizza.

20141019_150331

kids menu.

20141019_150421

burger & sandwich.

ilham kata nak burger daging. jadi ummi orderkan WISH Beef Burger RM15.90

20141019_150440

 

aneka pasta.

ni jek menu yang sempat di snap. nak tengok lagi sila terjah sana. hehehe.

sementara menunggu makanan sampai. 

jom kita snap muka tiga beranak yang kelaparan.

20141019_150611

babah yang tengah praktis pakai contact lense. hahaha.

1 nov ada tournament volleyball, dia tak nak pakai spec jadi tengah berlatih pakai lense. hehe.

20141019_150621

ni budak tak sabar2 nak tunggu burger daging sampai.

20141019_150637

ummi ajak bergambar pun dia tak layan. cesss~

20141019_150750

air ummi dan babah. ice lemon tea. boleh refill.

ilham macam biasalah bekalan air masak dari rumah tak boleh miss.

itu pun beriya curi2 minum air ummi.

20141019_151356

creamy mushroom cheese toast RM12.90 tak silapnya. 

rasa memang sedap uolls. mantop! rasa nak tambah lagi sepinggan :p

20141019_151823

tak sampai 5 minit. licin. hahaha.

20141019_152234

grilled lamb chop babah. RM28.90 kalau tak silap lagi. hehehe. terlupa snap harga. ohhh babah ada additional order, nasi pilaf.

20141019_152217

grilled rib eye steak ummi yang punyaaaaaaaa.

20141019_151923

jeng3.

WISH Beef Burger ilham syahmi yang punya. 

manja ngengada suruh ummi yang suapkan.

jagung ummi pun dia bedal.

20141019_155818

man to man talk after perut kenyang nak meletop. hehehe.

apa entah yang dibebelkan si ilham tu.

20141019_155827

lepas tu dengki gigit baju babah.

20141019_155842

sementara dua beranak tu bergurau senda. ummi ilham dah tersadai kekenyangan. 

rasa terseliuh rongga mulut mengunyah. haha.

review dari kami:

keseluruhan makanan sedap dan sangat berpuas hati berpatutanlah dengan harganya kan. servis boleh tahan la. mula2 rasa lambat. tapi bila satu makanan dah sampai, bertalu2 makanan lain sampai. air ice lemon tea tu kata babah ilham yang refill lagi sedap hehehe. yang 1st punya air tak berapa ummpphh. hehe. jangan marah tokey. memang recommended la kat sini. suasana dalam restoran pun tenang2 jek. yang saya nampak kat sini tak ada staff perempuan. memang semua staff lelaki kot. tanya ilham sedap tak burger daging.. “sedap omi” kata dia. itu review dari budak kecil la kan. hehehe. next time boleh cuba lagi. nak cuba lobster pulak ;)

16 Days Photo Challenge | Day 5 – The Sky

16 Days Photo Challenge | Day 5 – The Sky

sekejap jek dah 5 hari kan.

ni gambar “the sky” yang sempat saya snap dari balcony belakang office tingkat 6 wisma PTP.

dengan ayat mudah.. belakang toilet perempuan. ekekeke.

 

the sky - ptp

 

udara tak sihat. jerebu jadi mak buyong tak boleh stay lama2 kat luar. dah snap siap2 masuk office semula.

Info: Indeks Pencemaran Udara (IPU) Terkini – Isnin 20 Oktober 2014

 

API/PSI Range Descriptor
0-50 Good (Baik)
51-100 Moderate (Sederhana)
101-200 Unhealthy (Tidak sihat)
201-300 Very unhealthy (Sangat Tidak Sihat)
Above 300 Hazardous (Berbahaya)

 

Larkin Lama – 79 API (Moderate)

Tuas – 105 PSI (Unhealthy)

 

ni rekod dan update dari HSE Department untuk kawasan berdekatan PTP.

jaga kesihatan ye kekawan. banyakkan minum masak. ummi ilham ni pun batuk tak henti2.

 

jom share gambar “the sky” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

 

16 Days Photo Challenge

 

Red heartRed heartJOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGERed heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

Day 4 – Water

16 Days Photo Challenge | Day 4 – Water

16 Days Photo Challenge | Day 4 – Water

untuk cabaran hari ni, babah ilham kena dera pepagi dengan ummi.

bukan dera apa pun dera untuk tolong shootkan gambar air.

ngeh3.

inilah hasilnya.

 

water

 

babah kata gambar ni tak menjadi. tapi mata ummi yang kurang seni ni kata dah ok dah ni bah.

hehehehe. nampak sangat tak berseni kan. asal boleh jek.

 

apa yang nak ditekankan di sini ialah “kepentingan pengambilan air untuk kesihatan”

 

adakah pengambilan air anda cukup 8 gelas sehari? haaaaa sila tanya diri sendiri. bagi saya, saya akan pastikan saya minum air masak sekurang2nya 3 liter sehari. dulu saya memang anti air masak. tapi lama kelamaan kesedaran tu timbul. untuk memastikan kesihatan saya terjamin, saya memaksa diri saya untuk konsisten dengan pengambilan air masak. alhamdulillah ilham tak ada masalah nak minum air masak. malahan tak boleh berpisah dengan air masak. ke mana saja pasti saya bekalkan dengan air masak atau “air ahak” dalam bahasa pelatnya Smile with tongue out

 

tahukah anda?

bagi setiap 25kg berat kita, kita memerlukan sekurang2nya 1 liter air.

25kg = 1 liter air

jadi anda boleh kira sendiri berapa keperluan air untuk badan anda kerana keperluan air dalam badan kita berbeza.

jom zoom in kepentingan air.

 

Kepentingan Air Untuk Tubuh Badan

 

1. Kekal bentuk badan yang cantik dengan air.

nak turunkan berat badan? jom minum air banyak2 kerana ianya boleh meningkatkan metabolisma badan anda dan membantu untuk anda berasa kenyang.

pesanan untuk saya juga, jom tukar air manis kepada air masak!

 

2. Air membantu meningkatkan tenaga anda.

air mengurangkan dehirdrasi apabila mengalami keletihan. jadi bila keletihan dapat air segera terutamanya bila kita aktif bersukan. air yang cukup membantu tugas2 jantung untuk mengepam darah keseluruh badan.

 

3. Air mampu mengurangkan stres.

70% hingga 80% badan anda terdiri daripada air. apabila kita mengalami dehidrasi (kekurangan air), badan dan otak kita juga akan stres. bagi memastikan kita kurangkan stres, sediakan segelas air di atas meja dan cuba untuk minum dengan lebih kerap. bagi saya sebotol air masak konfem ada atas meja kerja dan di meja sebelah katil di bilik.

 

4. Mencantikkan kulit anda.

kalau kita perasan kaum Cina memang tak terlepas dari mengamalkan bekalan air masak kemana saja mereka berada dan sesetengah mereka mempunyai kulit yang cantik putih bersih.

air membantu membersihkan kotoran dan melancarkan peredaran darah dan menjadikan kulit anda lebih bersinar dan bersih.

 

5. Air melancarkan proses penghadaman.

air juga penting untuk penghadaman. air membantu melarutkan bahan buangan menjadikan ia mudah untuk dikeluarkan melalui saluran penghadaman. bagi diri saya apabila saya kurang minum air masak, saya perhatikan yang saya akan mengalami masalah buang air besar. jadi dari situ saya menambah kuantiti pengambilan air harian.

itu antara “kepentingan pengambilan air untuk kesihatan” yang dapat saya selitkan dalam photo challenge hari ini.

jom share gambar “water” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

Red heartRed heartJOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGERed heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Day 3 – Breakfast

16 Days Photo Challenge | Day 3 – Breakfast

16 Days Photo Challenge | Day 3 – Breakfast

memandangkan hari ni seharian ada program babywearing, maka inilah breakfast saya..

 

breakfast

 

no. 1 – breakfast awal pagi.. Energizing Soy Protein (ESP) dibancuh dengan plain water untuk ummi kekal bertenaga sepanjang hari. nak fokus belajar babywearing katanya.

 

no. 2 – breakfast pukul 10am.. mee hoon goreng free. breakfast untuk peserta Bengkel Babywearing 101. mak buyong makan berdua beranak harus makan lebih Smile with tongue out

 

no. 3 – supplement after breaksfast. Vitalea 2 biji dan B-Complex 1 biji untuk kesihatan ummi dan adik baby. Vitalea bantu mengawal paras hb saya sepanjang mengandung. B-Complex baik untuk pertumbuhan otal bayi dan saraf adik baby. mesti di ambil setiap hari without failed! Winking smile

 

jom share gambar “breakfast” anda.

tinggalkan link nanti saya terjah Winking smile

yang nak share di instagram atau facebook boleh tag saya..

FB – Hernee Nazir

Instagram – herneenazir

hashtag – #16daysphotochallenge #ummiilhamphotochallenge

Red heartRed heartJOM JOIN “16 DAYS PHOTO CHALLENGERed heartRed heart

Day 1 – Handwriting

Day 2 – Something Blue

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...