Saya Yang Menurut Nasihat! ;p

Random

[bukti saya memakai stokin dan berselimut ;)]

Thanks untuk kawan2 fb saya dan kawan2 SCFM yang best sebab bagi nasihat dan petua untuk elakkan kejang kaki aka simpul biawak.

Awal2 lagi tadi saya dah sapu minyak Warisan Dakam ni kat betis dan seluruh kaki, lepas tu sarung stokin. Takut malam ni kena simpul biawak lagi. Bila dah berminyak dan berstokin sakan saya pun tutup le kaki tu dengan comforter, sekali hambik ko rimasnya macam bersauna. Rimas pun rimaslah yang penting ”SAY NO TO SIMPUL BIAWAK” hehehe sakit wooooo. Kaki kanan punya effect simpul biawak malam semalam tak habis lagi ni. Rasa macam baru lepas join marathon dia punya kejang.

Antara petua2 yang kawan2 bagi:

1) Sapu minyak sebelum tidur di bahagian kaki (minyak kelapa dara dan seumpama dengannya)
2) Pakai stokin masa tidur
3) Letak bantal kat kaki supaya kedudukan kaki lebih tinggi untuk perjalanan darah yang baik
4) Cari buluh halus, kalau simpul biawak datang ambil buluh halus tu usap kat kaki (thanks Kak Zana.. Tapi tak sempat lagi nak mencari buluh tu.. Yang terbayang cuma rotan cikgu sebat anak murid jek hehehe)
5) Banyakkan minum susu sebab sengal tulang berkait rapat dengan kekurangan kalsium
6) Dapatkan pil kalsium (actually before this memang ambil, start doktor bagi obimin tu terus dia stopkan pil kalsium.. Nanti nak dapatkan nasihat doktor lah)
7) Picit ibu jari kaki atau halakan ibu jari kaki ke arah badan sambil selawat 3 kali.
8) Rendam kaki dengan air suam
9) Lupa pulak..nanti kalau ingat saya tambah lagi.. 🙂

Thanks ya kawan2. Insya’Allah saya akan guna pakai petua2 ni.

Gud nite semua.. Have a sweet dreams 🙂

Related Posts

10 thoughts on “Saya Yang Menurut Nasihat! ;p

  1. he..baugs2..ita pn leh try wat…mlm ni cnfirm ita pn kaki kejang..he..as usual bila stress..

  2. eee teringat dulu time salwa preggy.. masuk trimester 3, hampir stiap mlm kena simpul biawak tue.. huhuhu org kata minum susu utk elak kena.. bantai minum susu byk2 pun msh kena.. bl kena tue.. tetengah mlm menjerit mtk hasben urutkan.. huhuhuhu

    1. salwa>>btullah..mmg mnjerit pnye sbb tkjut..hehehe..akk ni start amlkn sapu mnyak tu alhamdulillah..semlm hubby jek plak yg tetibe kna simpul biawak..agknye biawak slh kaki gaknye..hahahaha

  3. hahahahaha biawak salah pilih kaki erk.. hahahaha klakar ar.. tpi bagus gak.. sesekali biar depa rasa aper yg kiter rasa kan.. hehehe nak dapat anak sama2 kan, so bg sikit rasa sakit tue ok gak.. kata sharing is caring.,. kannnn

    1. salwa>> btullah wa.. akk rase akk mujarab sapu mnyak b4 tdo tu..skrg en.biawak dh lari ke kaki hubby lak..hahaha

  4. Wife saya mmg selalu kena.bila kena tu just luruskn kaki n urut kt bahagian betis.mungkin sbb ada skip minum susu hihi.. Wife dah masuk 29 weeks lebih kurancm hernee jgk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!